la mia prima sincope...
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la mia prima sincope...
Scrivo questo racconto a monito e memoria di cosa può succedere praticando questo sport bellissimo... ma che richiede una buona conoscenza di sè stessi.
Sono trascorsi molti anni, era il 1988 e stavo frequentando il corso di sub per il III grado FIPS. Allora l'apnea era una parte importante del corso e tra un esercizio e l'altro, con o senza bombole, ci si allenava anche in apnea pura, con pinne, maschera e areatore, eseguendo una serie di esercizi.
Un tipico esercizio erano le ripetute nella vasca da 25m, eseguendo una serie pinneggiando lentamente 25m "sopra" e tornando per 25 m "sotto".
Dopo due o tre vasche così, si accorciava la parte sopra e si allungava quella sotto cominciando ad immergersi ai 20 metri (ritorno 30 in apnea) fino a: andata 12.5 e ritorno 37.5.
Infine si eseguivano una serie di vasche da 50 metri in apnea con movimenti molto molto lenti. L'obiettivo era eseguirli in due minuti. Tra una serie e l'altra si riposava molto e ci si iperventilava prima di ripartire.
La vasca da 25 era una vasca con "buca" piuttosto fonda a 3.4 metri.
In ultimo, l'esercizio dei due minuti era eseguito in coppia. Quando uno era sotto, l'altro era sopra a controllare!!!
Bene, eravamo a fine serata, ed io ero discretamente allenato in quel periodo. Durante una serie da due minuti, mentre tornavo indietro, ne erano trascorsi 1.45 quando, d'improvviso, mi sono trovato il mio compagno di fronte a me, fuori dall'acqua, che mi chiamava con insistenza..."Stefano, Stefano, oooohh, Stefano!"
Io, placidamente e pensando che gli fosse successo qualcosa, gli risposi, "perchè urli?"
In quel momento seppi che il problema l'avevo avuto io Sincope Ipossica .
L'analisi è stata la seguente:
- soggetto (io) con buon allenamento, quindi autocontrollo e movimenti efficaci e lenti in acqua;
- eccessiva iperventilazione, con conseguente abbassamento eccessivo della pressione pressione parziale di CO2 (mentre la pressione parziale dell' O2 praticamente non cresce poichè noi siamo già saturi alla pressione atmosferica);
- movimenti in apnea molto lenti con modesta produzione di CO2, quindi i chemiorecettori che stimolano le contrazioni diaframmatiche non sono stati sollecitati;
- l'O2 continuava a scendere e consideriamo anche la lunga serie precedente, quindi richiamo di 02 dai tessuti perchè il corpo era in generale in fase di recupero)
- risalita dalla buca a 3.4 metri con ulteriore diminuzione della pressione parziale di ossigeno (ppO2)
infine......la "luce" si è semplicemente e senza preavviso (assenza di contrazioni diaframmatiche) .... spenta!
Conseguenze... nessuna, perchè l'intervento del mio compagno è servito a togliermi la testa dall'acqua, lasciare che la sincope rimanesse "asciutta" e quando il mio sistema neurovegetativo che mi aveva messo in "stand-by" per il poco ossigeno ha deciso che era ora di respirare, io mi sono ripreso senza conseguenze (anche se molti mi dicono che ora si spiegano il perchè della mia "testa" )
Che dire... un'esperienza!... se possibile da evitare
Sono trascorsi molti anni, era il 1988 e stavo frequentando il corso di sub per il III grado FIPS. Allora l'apnea era una parte importante del corso e tra un esercizio e l'altro, con o senza bombole, ci si allenava anche in apnea pura, con pinne, maschera e areatore, eseguendo una serie di esercizi.
Un tipico esercizio erano le ripetute nella vasca da 25m, eseguendo una serie pinneggiando lentamente 25m "sopra" e tornando per 25 m "sotto".
Dopo due o tre vasche così, si accorciava la parte sopra e si allungava quella sotto cominciando ad immergersi ai 20 metri (ritorno 30 in apnea) fino a: andata 12.5 e ritorno 37.5.
Infine si eseguivano una serie di vasche da 50 metri in apnea con movimenti molto molto lenti. L'obiettivo era eseguirli in due minuti. Tra una serie e l'altra si riposava molto e ci si iperventilava prima di ripartire.
La vasca da 25 era una vasca con "buca" piuttosto fonda a 3.4 metri.
In ultimo, l'esercizio dei due minuti era eseguito in coppia. Quando uno era sotto, l'altro era sopra a controllare!!!
Bene, eravamo a fine serata, ed io ero discretamente allenato in quel periodo. Durante una serie da due minuti, mentre tornavo indietro, ne erano trascorsi 1.45 quando, d'improvviso, mi sono trovato il mio compagno di fronte a me, fuori dall'acqua, che mi chiamava con insistenza..."Stefano, Stefano, oooohh, Stefano!"
Io, placidamente e pensando che gli fosse successo qualcosa, gli risposi, "perchè urli?"
In quel momento seppi che il problema l'avevo avuto io Sincope Ipossica .
L'analisi è stata la seguente:
- soggetto (io) con buon allenamento, quindi autocontrollo e movimenti efficaci e lenti in acqua;
- eccessiva iperventilazione, con conseguente abbassamento eccessivo della pressione pressione parziale di CO2 (mentre la pressione parziale dell' O2 praticamente non cresce poichè noi siamo già saturi alla pressione atmosferica);
- movimenti in apnea molto lenti con modesta produzione di CO2, quindi i chemiorecettori che stimolano le contrazioni diaframmatiche non sono stati sollecitati;
- l'O2 continuava a scendere e consideriamo anche la lunga serie precedente, quindi richiamo di 02 dai tessuti perchè il corpo era in generale in fase di recupero)
- risalita dalla buca a 3.4 metri con ulteriore diminuzione della pressione parziale di ossigeno (ppO2)
infine......la "luce" si è semplicemente e senza preavviso (assenza di contrazioni diaframmatiche) .... spenta!
Conseguenze... nessuna, perchè l'intervento del mio compagno è servito a togliermi la testa dall'acqua, lasciare che la sincope rimanesse "asciutta" e quando il mio sistema neurovegetativo che mi aveva messo in "stand-by" per il poco ossigeno ha deciso che era ora di respirare, io mi sono ripreso senza conseguenze (anche se molti mi dicono che ora si spiegano il perchè della mia "testa" )
Che dire... un'esperienza!... se possibile da evitare
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Re: la mia prima sincope...
Non ho capito un granchè a proposito di CO2 però ti credo sulla parola, ed ecco il perchè delle tre figlie.
Anch'io ne ho tre ma più semplicemente, senza CO2 da incolpare, sono caduto dal seggiolotto da piccolo.
Identico risultato.
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Identico risultato.
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Re: la mia prima sincope...
bruno21 ha scritto:Non ho capito un granchè a proposito di CO2 però ti credo sulla parola, ed ecco il perchè delle tre figlie.
Anch'io ne ho tre ma più semplicemente, senza CO2 da incolpare, sono caduto dal seggiolotto da piccolo.
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Re: la mia prima sincope...
bruno21 ha scritto:Non ho capito un granchè a proposito di CO2 però ti credo sulla parola, ed ecco il perchè delle tre figlie.
Anch'io ne ho tre ma più semplicemente, senza CO2 da incolpare, sono caduto dal seggiolotto da piccolo.
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Guido
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Re: la mia prima sincope...
Mare, dal titolo "la mia prima sincope" .... ne hai avute altre ??? Racconta !!!!!
Carla
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Re: la mia prima sincope...
ahahahah grande brunobruno21 ha scritto:Non ho capito un granchè a proposito di CO2 però ti credo sulla parola, ed ecco il perchè delle tre figlie.
Anch'io ne ho tre ma più semplicemente, senza CO2 da incolpare, sono caduto dal seggiolotto da piccolo.
Identico risultato.
manco io ho capito molto di CO2
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Re: la mia prima sincope...
Bel racconto Stefano, forse un pò troppo tecnico per chi come noi non è dell'ambiente , ma rende l'idea di come senza un'adeguato controllo, anche un banalissimo incidente può portare a gravi conseguenze . Ma dicci un pó, come ti ha chiesto Carla , dopo questa ne hai avute altre di sincopi?
Lionello
- Polterchrist
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Re: la mia prima sincope...
Skacco ha scritto:ahahahah grande brunobruno21 ha scritto:Non ho capito un granchè a proposito di CO2 però ti credo sulla parola, ed ecco il perchè delle tre figlie.
Anch'io ne ho tre ma più semplicemente, senza CO2 da incolpare, sono caduto dal seggiolotto da piccolo.
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manco io ho capito molto di CO2
l'iperventilazione serve ad abbassare il livello di CO2 nel sangue per ritardare la fame d'aria (le contrazioni diaframmatiche che avvertono che si è in debito d'ossigeno e cercano di costringere i polmoni a respirare)
l'eccessiva iperventilazione causa una totale eliminazione di questo riflesso muscolare involontario portanto alla sincope ipossica (appunto sincope da carenza d'ossigeno)
a causa di questo rischio non propriamente trascurabile gli apneisti prediligono sempre di piu la respirazione pranayama al posto dell'iperventilazione, ma non chiedetemi come si faccia perchè non lo so
- Stefanino
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Re: la mia prima sincope...
@mrenostrum
come si e accorto il tuo amico che cosa facevi
ps
per cortesia non chiamiamoci con nome di battesimo ,perche i nuovi utenti non capiscono di chi stiamo parlando ,o a chi stiamo rispondendo
come si e accorto il tuo amico che cosa facevi
ps
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1 cosa so, che nessuna cosa so
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Re: la mia prima sincope...
Stefanino ha scritto:@mrenostrum
come si e accorto il tuo amico che cosa facevi
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per cortesia non chiamiamoci con nome di battesimo ,perche i nuovi utenti non capiscono di chi stiamo parlando ,o a chi stiamo rispondendo
la sincope è caratterizzata da una impossibilità di mantenimento posturale
insomma, oltre a perdere i sensi ci si affloscia tipo marionetta
- Marenostrum66
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Re: la mia prima sincope...
quando sopraggiunge le sincope semplicemente smetti di muoverti. Lui era sopra di me, dopo qualche secondo ha capito che qualcosa non andava e mi ha sollevato dall'acqua.Stefanino ha scritto:@mrenostrum
come si e accorto il tuo amico che cosa facevi
ps
per cortesia non chiamiamoci con nome di battesimo ,perche i nuovi utenti non capiscono di chi stiamo parlando ,o a chi stiamo rispondendo
Il sistema neurovegetativo, prima di stimolare una respirazione ci mette un tempo che dipende da ciascuno ma possono essere anche svariati secondi. Oltre quel tempo, sebbene noi siamo ancora senza coscienza, il sistema neurovegetativo impone una respirazione; se siamo ancora sott'acqua, anneghiamo. Se siamo fuori dall'acqua... respiriamo.
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- Stefanino
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Re: la mia prima sincope...
ho capito e mela avavano anche spiegato ,ma detto da chi la provata e diverso ,a questo serve il forum , non scenziati ma chi ha provato
scusa per il mio intervento del nik name ,ma un mio amico appena iscritto mi ha fatto notare questa cosa ,io gli ho spiegato nche noi ci conosciamo di persona , a lui giustamente mi ha detto , si ma chi e nuovo non collega , gia e incasinato nel imparare a girare in piu quando pensa di avere capito , i post non si collegano ,
scusa per il mio intervento del nik name ,ma un mio amico appena iscritto mi ha fatto notare questa cosa ,io gli ho spiegato nche noi ci conosciamo di persona , a lui giustamente mi ha detto , si ma chi e nuovo non collega , gia e incasinato nel imparare a girare in piu quando pensa di avere capito , i post non si collegano ,
1 cosa so, che nessuna cosa so
- Kraken
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Re: la mia prima sincope...
Se vi racconto la mia esperienza,la mia prima ed unica,fortunatamente, vi mettete le mani nei capelli,per chi c'è la e chi no,i capelli !!!!
Augusto,il Mare è uno solo!!!!
- Marenostrum66
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Re: la mia prima sincope...
sono io che ho sbagliato e chiedo scusa....è che avendovi conosciuti mi è venuto spontaneo... ... ma hai ragione...Stefanino ha scritto:ho capito e mela avavano anche spiegato ,ma detto da chi la provata e diverso ,a questo serve il forum , non scenziati ma chi ha provato
scusa per il mio intervento del nik name ,ma un mio amico appena iscritto mi ha fatto notare questa cosa ,io gli ho spiegato nche noi ci conosciamo di persona , a lui giustamente mi ha detto , si ma chi e nuovo non collega , gia e incasinato nel imparare a girare in piu quando pensa di avere capito , i post non si collegano ,
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